こんにちは。休み✕2PCやってるmartです。。
ブログの更新が休み✕2という意味ではなく(それも当たっていますが・・)休憩をこまめに挟んで作業しているということです。。
どこかで読んだんですけど、「スマホやタブレットで目を疲れさせないように『20-20-20』を実践しましょう」とのこと。。
意味は「20分に一回」「20フィート(6mぐらい)」離れたところを「20秒」見ましょうとのこと。。
こうゆうふうにディスプレイに集中しているときは目のピントが近くに固定される上、瞬きの数も無意識に減るそうなので、「短時間でも意識的に遠くを見て、目を休ませてあげましょう」との言うことらしいです。。
自分はすでに「後がないくらい(笑)」目が悪いので、「18分に一回、遠くの山を1分間」見ています。。爆
このおかげか、数時間PCで作業しても全然疲れなくなりました。。
皆さんもぜひお試しください!!
さて、今日のタイトルの「不安」といいますのは・・
まぁ人間生きていれば「不安」は尽きないモノですが、やっぱり普段と違うことが起きたり、しなければいけなくなるというのは「不安」なモノで・・
今週はそんなことが多いんですよ~
一番、大きなモノが、木曜日に顔の横側にある吹き出物を取る手術をするんですね。
手術というのがだいぶパワーワードですが、日帰りで1時間ぐらいで終わるヤツです。。
虫刺されぐらいの小さなヤツなんですが、何年もあってどうしても、触ったり押し込んだりしてしまうので、取ってもらうことにしました。
別に手術自体にはあまりハードル感じないのですが、手術後に術部に目立つテープみたいの貼られて、人からなんか言われるのが億劫なんです。。
たぶん、先生も「そんなに目立たない感じになる」みたいなニュアンスをおっしゃってたんですけどね・・
あと、抜糸のためにもう一度病院に行かなければいけないのも面倒ですね。。
下手したら、また仕事を休まなければいけないので・・
まぁ自分が望んでするモノですから、耐えなきゃいけないのですが・・
それと、もう1つ面倒ごとが増えまして・・
先週、その件とは別の、持病の病院に行ってきたのですね。。
いつもの検査で、いつもの流れで無事終わったんですけど・・
病院で出た処方箋を当日行かず、翌日以降に行こうとしてたんですね。
そしたら、翌日以降雨が降りまして・・バイクで行くつもりだったので、「来週でいいや!」なんて思ってて、やっとこさ今日行こうと思ったら・・
なんと処方箋の期限が切れていました!!爆
処方箋って受け取ってから、その日含めて4日間以内に薬局に提出しなければいけないんですね・・
それを知らず、放置していましたら、あらビックリ・・笑
薬局に提出してみたら、案の定「期限切れ」で断られまして・・
こうゆう場合、どうなるかといいますと、またその病院に取りに行かなければいけないそうです!!爆
しかも、下手したらもう1回検診を受けなければいけない上、その費用は全額自己負担!!
運が良ければ、処方箋の再発行だけで済むらしいんですけど、それでも家から病院まで2時間近く掛かるので、とても大変。。
まだ病院には電話していませんが、もう気が滅入って・・なかなか凹んでおります。。
そういえば、気が滅入る話でもう1つ。。(すみません)
最近、胸が痛む時があるんです。。(比喩でなく、本物。。)
でも、毎日ではなく、今のところ10日置きに2日連続が2回だけなんです。。
しかも、その時によって痛む場所が違う上、少し姿勢を変えれば良くなるので・・
最近、急にPC とスマホを使う時間が増えたので、それかな~と思っているんですけど、さすがに胸痛は恐いですわ~
ガチで今日死んだら~・・みたいなこと考えたり・・
一方で別に死んでも~・・とも思ったり・・
そんな情緒不安定な話でした。。
すみません。。なんだか暗い話ばかりで。。
次回はもっと普通の話ができるように善処しまーす!!
それでは~